<p>ក្បាលពោះធំ? គ្មានបញ្ហា សម្រាប់លោកអ្នកទៀតទេ សុខភាពសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ខ្លាញ់ក្បាលពោះ គឺជារឿងទូទៅ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែបារម្ភ ខ្លាញ់អាក្រក់នេះវានិងបង្កឳ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព។ ដោយសារតែគ្មាន ការរៀបចំរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ សម្រាប់រាងកាយ។ ត្រូវហាត់ប្រាណដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ ខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ របបអាហារក៍ជាកត្តា សំខាន់ផងដែរដែលជួយឳ្យយើងទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូម្បីតែអ្នកជំនាញនិងគ្រូ GYM ក៍បានលើកឡើងដែរថា លំហាត់ប្រាណវាមានប្រសិទ្ធភាព ច្រើនឬតិច ទៅតាមលំហាត់ ប៉ុន្តែរបបអាហារវិញ អាចមានប្រសិទ្ធភាពចាប់ ៥០% ទៅ៦០%។ ដូចនេះ បើសិនជាកំពុងមានបញ្ហា ដុះក្បាលពោះខ្លាំងពេក ចង់សម្រកជាតិខ្លាញ់ អាចហាត់ប្រាណនិងស្រាវជាវពីរបបអាហារដោយខ្លួនឯង។</p>

<p><a aria-label="May be an image of 1 person, standing and text" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=216581923821829&amp;set=pcb.216582507155104&amp;__cft__[0]=AZVYgfdZ1TJueVHOmLl8LrBDfG7nGgzNBrVja63bkm3qQ1xKzRHAF8JkXKoHvuX2CyBj_ZCtHUqQHEK-jdPZTJGo6XsuwzZgvN-AEyd6kK8PY9e9Hh_lrOAmtVfPbNYhZys&amp;__tn__=*bH-R" role="link" tabindex="0"><img alt="" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fpnh4-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/240614781_216581930488495_133909738831145019_n.jpg?_nc_cat=106&amp;ccb=1-5&amp;_nc_sid=730e14&amp;_nc_eui2=AeF47RiYVXwyt7XdFDlWZ-kFnkjQXPdx6ZaeSNBc93HplvTtQZd1bGbTPGQfcSzFqVw-aosriTAIZFFFqDTshm0P&amp;_nc_ohc=lMmvFM-KdUQAX8ZWCE1&amp;_nc_ht=scontent.fpnh4-1.fna&amp;oh=7dcd5cbb6e25db4d20e54cdd63ba73cc&amp;oe=615F4402" /></a></p>

<p><a aria-label="May be an image of one or more people and people standing" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=216581960488492&amp;set=pcb.216582507155104&amp;__cft__[0]=AZVYgfdZ1TJueVHOmLl8LrBDfG7nGgzNBrVja63bkm3qQ1xKzRHAF8JkXKoHvuX2CyBj_ZCtHUqQHEK-jdPZTJGo6XsuwzZgvN-AEyd6kK8PY9e9Hh_lrOAmtVfPbNYhZys&amp;__tn__=*bH-R" role="link" tabindex="0"><img alt="" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fpnh4-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/p526x395/240758519_216581967155158_6320362798534569150_n.jpg?_nc_cat=107&amp;ccb=1-5&amp;_nc_sid=730e14&amp;_nc_eui2=AeGY28KNveVr9zPhCO0IsCpNHXgAC-w3rr0deAAL7DeuvVCD_8qps3_4RsFLw-R2UiuhVgRzh8bzwcEeDdhJ20YY&amp;_nc_ohc=NfsZHMfhcR4AX_6eSlU&amp;_nc_ht=scontent.fpnh4-1.fna&amp;oh=89c1155f785e3ce750cb84b5521f7c5c&amp;oe=615DA25D" /></a></p>

<p>Like</p>

<p>Comment</p>

<p>Share</p>